ОСОЗНАННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ
ОНЛАЙН-ВЕБИНАР
4 сентября, 19:00 - Алматы, 17:00 - Москва
За 2 часа вы разберётесь со страхами беременности, научитесь доверять своему телу и подготовитесь к родам — без бесконечного «а точно всё хорошо?»
Для беременных — от первых недель до самой встречи с малышом
А также вас ждёт:
🎁 Практика на снижение внутреннего напряжения, стресса и тревоги
🎁 Практика на глубокий эмоциональный контакт с малышом
🎁 Практика на снижение внутреннего напряжения, стресса и тревоги
🎁 Практика на глубокий эмоциональный контакт с малышом
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР
проживать беременность спокойнее, без постоянного ожидания плохого
Этот вебинар для тебя, если ты уже ждёшь малыша и хочешь:
чувствовать близость и связь со своим малышом
уметь справляться с тревожными мыслями
не зависеть от чужих историй, форумов и советов
спокойнее проходить анализы, обследования и УЗИ хочешь подготовиться к родам без страха и неизвестности
идти к встрече с малышом с доверием к себе и своему телу
И САМОЕ ГЛАВНОЕ:
Если ты хочешь не просто пройти эти 9 месяцев, а действительно ПРОЖИТЬ свою беременность — осознанно, глубоко, в контакте с собой и малышом — эта встреча для тебя
Если ты хочешь не просто пройти эти 9 месяцев, а действительно ПРОЖИТЬ свою беременность — осознанно, глубоко, в контакте с собой и малышом — эта встреча для тебя
А ЕСЛИ ТЫ ПОКА НЕ БЕРЕМЕННА?
Но чувствуешь, что уже хочешь стать мамой, готовишься к беременности и хочешь хотя бы на несколько часов оказаться в этом особенном поле материнства — ты также можешь присоединиться.
Эта встреча поможет тебе прикоснуться к состоянию будущего материнства, познакомиться со своими ожиданиями и чувствами и начать формировать более осознанное отношение к будущей беременности.
Но чувствуешь, что уже хочешь стать мамой, готовишься к беременности и хочешь хотя бы на несколько часов оказаться в этом особенном поле материнства — ты также можешь присоединиться.
Эта встреча поможет тебе прикоснуться к состоянию будущего материнства, познакомиться со своими ожиданиями и чувствами и начать формировать более осознанное отношение к будущей беременности.
наслаждаться беременностью здесь и сейчас
лучше понимать сигналы своего тела
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ ВЕБИНАРА
Я хочу, чтобы ты почувствовала эффект «до/после» уже в рамках одной нашей встречи.
почувствуешь больше расслабленности, спокойствия и доверия к себе
После вебинара ты:
Главная задача нашей встречи
Не дать тебе ещё больше информации.
А помочь замедлиться, вернуться к себе, почувствовать своё тело и малыша и выйти со встречи с большим ощущением спокойствия, доверия и внутренней опоры.
Не дать тебе ещё больше информации.
А помочь замедлиться, вернуться к себе, почувствовать своё тело и малыша и выйти со встречи с большим ощущением спокойствия, доверия и внутренней опоры.
начнёшь лучше слышать и понимать своё тело
почувствуешь более глубокий эмоциональный контакт со своим малышом
узнаешь, как возвращать себя в состояние внутренней опоры, когда появляются тревога и мысли «А вдруг?..»
поймёшь, как не отдавать своё состояние чужим историям, советам и информационному шуму
получишь техники, которые сможешь самостоятельно использовать во время беременности
начнёшь формировать психологическую готовность к предстоящим родам
посмотришь на беременность не только как на физиологический процесс, но и как на удивительный этап внутренней трансформации женщины и её перехода в материнство
01
02
03
04
05
06
07
08
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
Что разберём на встрече?
Как беременность меняет женщину не только физически, но и эмоционально.
Поговорим о состоянии женщины на разных сроках беременности и о том, как проживать эти изменения бережнее к себе.
Поговорим о состоянии женщины на разных сроках беременности и о том, как проживать эти изменения бережнее к себе.
Как научиться лучше слышать своё тело, понимать его изменения и при этом не превращать каждое новое ощущение в источник беспокойства.
Поговорим о внутреннем доверии, расслаблении и ощущении опоры на себя.
Поговорим о внутреннем доверии, расслаблении и ощущении опоры на себя.
Разберём три состояния, которые особенно сильно забирают спокойствие во время беременности:
Ты поймёшь, почему возникает бесконечное «А вдруг?..» и что можно делать, чтобы возвращать себя из тревожных сценариев в настоящий момент.
- неизвестность, страх и потеря контроля.
Ты поймёшь, почему возникает бесконечное «А вдруг?..» и что можно делать, чтобы возвращать себя из тревожных сценариев в настоящий момент.
Форумы. Социальные сети. Чужие истории беременности и родов. Советы знакомых и родственников.
Будем учиться отделять свой путь от чужого опыта и сохранять собственное внутреннее пространство во время беременности.
Будем учиться отделять свой путь от чужого опыта и сохранять собственное внутреннее пространство во время беременности.
Мама и малыш
Один из самых глубоких блоков нашей встречи.
Поговорим о том, как уже во время беременности формировать эмоциональный контакт с малышом, замедляться и возвращать внимание к тому удивительному процессу, который происходит внутри тебя прямо сейчас.
Проведём мягкую практику на контакт с собой и ребёнком.
Один из самых глубоких блоков нашей встречи.
Поговорим о том, как уже во время беременности формировать эмоциональный контакт с малышом, замедляться и возвращать внимание к тому удивительному процессу, который происходит внутри тебя прямо сейчас.
Проведём мягкую практику на контакт с собой и ребёнком.
Психологическая подготовка к родам
Неважно, предстоят естественные роды или кесарево сечение.
Будем говорить не об «идеальных родах», а о внутренней готовности женщины к встрече с малышом.
Разберём страх боли, неизвестности и потери контроля и поговорим о том, что помогает женщине чувствовать больше устойчивости и внутренней опоры перед родами.
Неважно, предстоят естественные роды или кесарево сечение.
Будем говорить не об «идеальных родах», а о внутренней готовности женщины к встрече с малышом.
Разберём страх боли, неизвестности и потери контроля и поговорим о том, что помогает женщине чувствовать больше устойчивости и внутренней опоры перед родами.
Это будет не только вебинар, который ты слушаешь.
Я хочу, чтобы определённые изменения в состоянии ты смогла почувствовать уже непосредственно во время нашей встречи.
🧘🏻♀️ Проведём практику на снижение внутреннего напряжения и возвращение в настоящий момент.
🤍 Сделаем практику на более глубокий эмоциональный контакт с малышом.
🤰🏻 Поработаем с доверием своему телу и внутренней опорой.
✨ Начнём формировать твоё спокойное внутреннее состояние перед предстоящими родами.
Чтобы после нашей встречи ты могла сказать:
«Я чувствую себя спокойнее. Я слышу себя. Я доверяю себе. Я чувствую своего малыша».
Я хочу, чтобы определённые изменения в состоянии ты смогла почувствовать уже непосредственно во время нашей встречи.
🧘🏻♀️ Проведём практику на снижение внутреннего напряжения и возвращение в настоящий момент.
🤍 Сделаем практику на более глубокий эмоциональный контакт с малышом.
🤰🏻 Поработаем с доверием своему телу и внутренней опорой.
✨ Начнём формировать твоё спокойное внутреннее состояние перед предстоящими родами.
Чтобы после нашей встречи ты могла сказать:
«Я чувствую себя спокойнее. Я слышу себя. Я доверяю себе. Я чувствую своего малыша».
- Врач, репродуктивный психолог, энергопрактик.
- Более 10 лет работает с женщинами на пути к материнству;
- Более 10 000 женщин прошли программы;
- Автор двух книг о зачатии и беременности;
- Мама четверых детей.
Я соединяю медицинские знания, репродуктивную психологию и работу с внутренним состоянием женщины.
Потому что для меня важно не только помочь женщине прийти к беременности.
Мне важно, как она проживёт свою беременность, с каким внутренним состоянием подойдёт к родам и какой встретит своего малыша.
Потому что для меня важно не только помочь женщине прийти к беременности.
Мне важно, как она проживёт свою беременность, с каким внутренним состоянием подойдёт к родам и какой встретит своего малыша.
Ширин Араз
«По ребёнку в каждый дом»
Мой девиз:
ВЕБИНАР ПРОВЕДЁТ
ОСОЗНАННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ
ОНЛАЙН-ВЕБИНАР
19:00 Алматы | 17:00 Москва
4 сентября | онлайн
Ты не можешь контролировать абсолютно всё, но ты можешь:
- научиться лучше слышать себя,
- доверять своему телу,
- быть в контакте со своим малышом,
- возвращать себе спокойствие, когда становится тревожно,
- и постепенно готовить себя к одному из самых важных моментов — вашей встрече.
Беременность — это не только время ожидания, а также и несколько уникальных месяцев твоей жизни, которые больше никогда не повторятся именно с этим малышом.